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商品訊息功能
- 品號：4232798
- 輕輕一壓就能開啟上蓋
- 寬柄把手好握易提
商品訊息描述
商品訊息特點
尺寸:長375x寬270x高280mm好評
重量:約1.4kg
容量:約12L
材質:上蓋、本體、提把-聚丙烯/密封條-發泡聚乙烯
斷熱材-發泡聚乙烯/營釘:聚丙烯
耐熱溫度:80度/耐冷溫度:-10
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時常覺得昏昏欲睡、頻尿、吃多又喝多？有這些症狀恐怕要小心血糖指數是否偏高，一旦血糖過高，有可能陷入昏迷，且罹患了三高症其中一項，得到高血壓或高血脂的機率也會增加，台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇提醒，應維持正常作息，規律運動，飲食則盡量以食物的原形為主，少吃加工食品，避免三高找上門。
廖學崇醫師受邀出席106年4月22日由台北市紅十字會主辦的免費健康公益講座，在演講中表示，所謂的三高（高血糖、高血壓、高血脂）是代謝症候群，通常是因為自我健康管理偏差所導致的疾病。根據統計資料顯示，國人50歲以上約有半數患有高血壓，一般而言，正常血壓為收縮壓＜120mm／Hg、舒張壓＜80mm／Hg，當血壓高達140 mm／Hg及90 mm／Hg時，必須以藥物控制血壓繼續飆高。
廖學崇醫師指出，血脂偏高的患者，應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數，避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊，且有三多症（尿多、喝多、吃多），嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖，讓胰臟細胞能得到休息。
一般而言，肥胖者較正常體重者容易罹患三高及其他心血管疾病，也容易會有尿酸高的問題，因此體重控制相當重要，廖學崇醫師提到，許多肥胖者在體重減輕後，疾病也逐漸改善，可有效降低死亡率。血糖高的人在接受藥物治療後，排尿的過程中也會將多餘的糖分排出來，因此需要多喝水，避免尿道感染。
根據美國糖尿病協會的研究指出，糖尿病患者每周至少進行中等強度有氧體力活動（50%至70%最大心率）150分鐘，第2型糖尿病患者則建議每周進行3次肌耐力運動，再搭配飲食與熱量控制、不熬夜、充足睡眠、適度排解壓力，可以降低糖化血色素指數1.9至3%，平均血糖值可降低60mg／dl。
至於如何運用飲食預防及控制三高症？廖學崇醫師說明，均衡攝取六大類食物（水果類、蔬菜類、全榖根莖類、豆蛋魚肉類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類）、養成定時定量的習慣、多攝取高纖維食物以減緩醣類吸收，並少吃精緻或加工食品，此外，與其喝蔬果汁，不如直接吃蔬菜水果，更能避免吸收多餘的糖分或電解質。
三高患者看似飲食禁忌多，但其實只要避免吃重口味、高油脂、高升糖指數的食物，以食物的原形為主，空有熱量無營養的奶茶或含糖飲料等盡量避免，多攝取蔬菜以維持腸道正常功能，便能穩定血糖、血脂和血壓等，不再失控飆升。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「洋基隊長」Derek Jeter在他璀璨的職業生涯中，無疑成為了洋基的指標人物之一，而為了表揚他的功績，球團於今天於主場的比賽中，正式將他的背號「2」號的球衣給永遠退休。
「在這樣的一天你還能說什麼？」Jeter在致詞時激動的感謝老闆George Steinbrenner和他的家人，讓他有機會能一直待在自己唯一想要效力的球隊，另外還感謝了球隊總經、總教練、隊友，以及那些曾經支持自己，陪自己一起走過的那些人。
為了慶祝這位偉大球員的球衣退役儀式，洋基體育館今天可說是星光雲集，多位Jeter的前隊友都到場給予祝賀，包括David Cone、Tino Martinez、松井秀喜、Paul O'Neill、Andy Pettitte、Jorge Posada、Mariano Rivera、Bernie Williams、Gerald Williams，以及冠軍教練Joe Torre。
五次世界大賽冠軍、2000年世界大賽MVP，Jeter不僅僅是洋基隊史最偉大的球星之一，也是整個世代的記憶，他也成為了隊史第22位退休號碼的球星。
「他是我們球隊的領導人，他代表著一個時代的結束，他是那時代最後一名偉大的巨星。」洋基前明星捕手Posada，對自己前隊友的生涯是如此評價的。
14度獲選全明星，Jeter在他夢幻的職業生涯最後留下了洋基隊史最多的3465支安打，出賽2747場、敲出544支二壘安打完成358次盜壘、2,595支一壘安打以及170次觸身球。
「人們總是問我，誰才是我教過最好的球員？」Torre在最後如此說道，「對此，我毫不猶豫的就會選擇Jeter。」
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